Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Хлеб. Mittagessen: Экстра Макароны, Грибы, Чеснок, Край Курая Кефир 2,5%. Abendessen: Дикси Яблоки Голден, Яйцо, Мёд, Тольяттимолоко Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shkanat's Gewichtsverlauf
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