Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 39,98g | Kohlh: 233,17g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Простоквашино Сливки 10%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Кукурузная Каша. Mittagessen: Рафинад, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Тарелка Шашлык из Курицы, Картошка Вареная. Abendessen: Кондитерский Мир Пирожные Воздушные, Green Street Цукаты из Кумквата, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Василеостровский Сушки Малышка Простые. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Бег: 200м - 6 км/4; 800 м - 10 км/4; 1000 м - 14 км/ч; 500 м - 10 км/ч; 500 м - 6 км/ч в гору - 30 Minuten, Стрипданс - 1 Stunde, Боди-баллет - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
beglanka's Gewichtsverlauf
|