Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 60,03g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 216,35g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Карусель Сыр Тильзитский, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Виноград, Печенье. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Подтягивания - 3 Minuten, Zirkeltraining - 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dvavolta's Gewichtsverlauf
|