Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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59 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 71,95g.
Frühstück: Süzme Peynir, Domatesler, Ceviz, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Mittagessen: Wasa Original, Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Wasa Original, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sütaş Limonlu Yoğurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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f.cinar's Gewichtsverlauf
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