Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
|
80 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
|
1226 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 88,92g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Mittagessen: Виноград, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша Жаренная в Панировке. Abendessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Натур Буфет Плов с Курицей, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Данон Активия Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mehr...
|
|
2957 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|