|
67.3 kg 21.9 body fat.
It's great to see the body fat number coming down again as I try to tone up my gluts 🏋🏋🏋
|
67,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
|
1120 kcal
|
Fett: 49,49g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 108,94g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Bananas. Mittagessen: Blood Sausage, Fried Egg, Toasted White Bread. Abendessen: Penne, Chili Con Carne. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nicely done! This is what maintenance looks like, Willie! 👍🏻👏🏻🎉
01 Sep 17 vom Mitglied: Phooka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Willie Gallacher's Gewichtsverlauf
|