Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1526 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Арахис, Банан, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Mittagessen: Гудвилл Горох Колотый Шлифованный "Экстра", Нототения. Abendessen: Помидоры, Гудвилл Горох Колотый Шлифованный "Экстра". Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 9%. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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shkanat's Gewichtsverlauf
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