|
Hala da aynı!...
|
84,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
|
1732 kcal
|
Fett: 110,85g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 117,46g.
Frühstück: Pınar Tereyağı, Susamlı Simit, Yumurta, Acuka, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Domatesler. Mittagessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, KFC Coleslaw Salata, Polonyalı Sosis. Abendessen: Acur, Çiğ Köfte, Patlıcan Salatası, Sebzeli Kebap, Fıstıklı Baklava, Antep Fıstığı, Haydari, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Siyah Zeytin. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
daha 2 3 gün oldu ya😃😃 her gün kilo verilmez 😊
01 Sep 17 vom Mitglied: abartach
|
ben 0.1gram veriyorum o kadar dikkate rağmen hiç moral bozmamak lazım
01 Sep 17 vom Mitglied: gogo6106
|
Yahu Evreni Kızdırma En Azından Sabitsiniz Alper Bey Ben O Kadar Uğraşa, Sıfır Kaçamağa, Hiç Ekmek Tüketmeme Rağmen 100gr Almışım 🙄😔
01 Sep 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Ben de bu sabah kahvaltıda pislik olsun diye 1/8 simitin 3/4'ünü yedim 😂 bir kaşık acuka ile! Üstüne 2 yumurta 50 gr beyaz peynir, 10 zeytin, yarım domates yarım salatalık 1 yeşil biber.
Esasında burada sabit kalacağımı bilsem dert etmem de, sonra bir anda vücut buna alışıp almaya başlar bu sefer diye korkuyorum...
01 Sep 17 vom Mitglied: birdostunuzum
|
korkunun ecele faydası yok derler korkmak yerine umursama :))
Unutma GÜÇ sende
01 Sep 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|