Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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2197 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 282,99g.
Frühstück: Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. Mittagessen: Olijfolie, Jumbo Kalfsfilet met Ui, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Broccoliroosjes, Ekoplaza Boekweit. Abendessen: Sauvignon Blanc, Tomatensalade, Stokbrood, Courgetteschotel. Snacks/Sonstiges: Galia Meloen. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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