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drastic weight loss.
next target is 63kg. - cut back on carbs. be more active
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1289 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Snowflake Chocolate Muffin, Coffee with Milk and Sugar, Butter, Fried Egg, Sasko Low GI White Bread. Mittagessen: Bananas, Huletts Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Presweetened Leaf Tea with Sugar. Abendessen: Aubergine, Cooked Fish. Snacks/Sonstiges: Snowflake Chocolate Muffin. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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TMlobane's Gewichtsverlauf
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