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Much better today, I walked 36 mins, 1.17 miles and 4081 steps.
My question to all of you is during my walk today my ankles hurt really bad, any suggestions?
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101,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1552 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Lemon, Mexican Blend Cheese, Scrambled Egg, Bacon. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: A&W Root Beer (16.9 oz), Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Enchilada with Beef and Cheese, Ranch Salad Dressing, Spinach, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Schwan's Smores Ice Cream, Pears, Watermelon, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Health Wise Pineapple Orange Protein Drink. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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mysteryshopgirl's Gewichtsverlauf
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