Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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1763 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 215,85g.
Frühstück: Sainsbury's Fried Bread, Sainsbury's Taste The Difference Roasted Garlic & Extra Virgin Olive Oil Pizza Bread, Honey, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Milk, Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Tea with Milk. Mittagessen: Ketchup, Sour Cream, U Jedrusia Pierogi Z Kapusta I Grzybami (Pierogi with Cabbage and Mushrooms ). Abendessen: Pret A Manger Sausage Hotpot Soup. Snacks/Sonstiges: Coffee, Flapjack, Benecol Blueberry Yogurt. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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