fatfunnyfred's Notizen, 01 Sep 17

40 mn dans l'eau
40 longueurs
carte d'abonnement prise : objectif 3 séances par semaine
je sens que je vais le craquer ce "*#*#*',@;&#-*-,#& de palier!
sinon les amis avant d'aller chalouper avec ma copine demain sur le dance floor ....ta apéro dînatoire a la maison ....je fais quoiiiiiiiiiii a grignoter ???!!!!
en dehors des tomates cerises et carottes déjà prévues
69,9 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
1247 kcal Fett: 59,44g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 128,09g.   Frühstück: Pain Blanc Grillé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café, Carrefour Confiture de Figues. Mittagessen: Far Breton, Café, Sucre, Gervais Le Petit Suisse, Carrefour Cœur de Palmier, Soignon La Bûchette de Chèvre, McDonald's Sauce César, Monoprix Mâche, Florette Graines et Fruits Secs. Abendessen: Lindt Chocolat Lait Noisettes, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Le Jardin d'Orante Soupe Asperges Vertes et Petits Pois. Snacks/Sonstiges: Compote de Pommes. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Sardinade sur feuille d'endive, caviar d'aubergine ( maison c'est mieux) qui permet de tremper les carottes!  
01 Sep 17 vom Mitglied: jujulia76
jujulia caviar d aubergine !!! c'est une idée de génie !!! merciiiiiiiiii ☺☺☺☺😊 
01 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
Chou-fleur cru ? ail des ours sur pain grillé ? Hareng fumé mixer ? Olives ?  
01 Sep 17 vom Mitglied: ramoulie
Crevettes ? j'avais oublié !  
01 Sep 17 vom Mitglied: ramoulie
Brochettes melon jambon sec et plus ou moins mozarella avec basilic frais, sardines sur Mini toast de pain complet? 
01 Sep 17 vom Mitglied: oococat
roh lo lo trop de bonnes idées !! je piquezria les " sans préparation " car je bosse demain toute la journée ( rentrée des classes fringues pour enfants blabla ...) 
01 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
crevettes je valide ! euhhh ail des ours c'est quoi ca donc 😉 ??? 
01 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
jamais testée mais ça dois être pas mal ! verrine de poivron http://blogs.cotemaison.fr/torchons-serviettes/2007/11/13/verrine-de-poivron-qui-en-jette-avec-4-fois-rien/  
01 Sep 17 vom Mitglied: jujulia76
vous êtes mes héros 😍😍😍😍😍 
01 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
Un roulé épinard saumon fromage frais 
01 Sep 17 vom Mitglied: vanbalouise
Roulé de jambon tartiné de fromage ail et fines herbes 😉 
01 Sep 17 vom Mitglied: Benfufu
Bah alors Sdb54 😂🤣😂 des petites envies on dirait lol étonnant 🤡 
02 Sep 17 vom Mitglied: Benfufu
Lol 🤣😂🤣😂🤣 
02 Sep 17 vom Mitglied: Benfufu
ba sdb que se passe t'il 😂😂😂😂 ??? hors de question que je te suive sur ce terrain la ☺☺☺☺ les magnums ? 2 ans que je n'en ai pas mangé ...a 700 calories le bidule pas moyen que ca rentre dans ma bouche!  
02 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
sdb ps : le.coach s'appelle Clarisse , pas Camille hihihi  
02 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred
Hello, melon Et petit morceau de poulet mariné dans du citron et de la menthe. Tu poêle ça Et Ca match bien ;) 
02 Sep 17 vom Mitglied: aurelien.db
Clarisse ...Camille ...faut pas mourir idiot parait-il !  
02 Sep 17 vom Mitglied: milkachocolat
toast de concombre !  
03 Sep 17 vom Mitglied: shoupine
Fromage blanc /saint moret/ thon .... pour les comcombres les arottes et le celeri branche!  
03 Sep 17 vom Mitglied: whou
mille mercis les amis on a supprimé chips et cahouetes ..on a privilégié carottes et hoummos , olives pimentées et choux fleur miammmm  
03 Sep 17 vom Mitglied: fatfunnyfred

     
 

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