Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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81 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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512 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 15,36g | Kohlh: 80,12g.
Frühstück: Каша Пшенная на Воде, Кедровые Орехи. Mittagessen: Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Зерновой. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Oksana5583's Gewichtsverlauf
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