Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1972 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 252,41g.
Frühstück: Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%, Brandt Zwieback. Mittagessen: Rapunzel Kokosfett, Blumenkohl, Brokkoli, Äpfel, Nudeln. Abendessen: Kohlrabi, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Syrah, Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Edeka Italia Cantuccini. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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