Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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3234 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 207,87g | Kohlh: 471,77g.
Frühstück: Bedros et Savino Figues Séchées, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Mittagessen: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Haricots Verts, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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