Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
|
1930 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 185,92g | Kohlh: 142,77g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Банан. Mittagessen: Морковь, Помидоры, Кабачки, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Abendessen: Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Арахис. mehr...
|
|
1826 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shkanat's Gewichtsverlauf
|