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HURRA !!!!!😃😃😃😃😃 UNTER HUNDERT
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99,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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985 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: Kaffee, Avocado, Ei, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Senf, Tomaten, Alnatura Vollkornknäckebrot. Mittagessen: Bio Vollkornspaghetti, Lidl Kochschinken, Milbona Hirtenkäse, Trocken Geriebener Parmesan, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Zucchini. Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Glückwunsch! 🎉💐🍾 Ich freu' mich mit dir! Hast du wirklich super gemacht 👍
02 Sep 17 vom Mitglied: Monesa70
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Juhuu Glückwunsch toll 💐💪😊
02 Sep 17 vom Mitglied: FluffyUnicorn84
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Toll! Prima, alle Mühe hst sich gelohnt.
02 Sep 17 vom Mitglied: Sonnenkindl
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02 Sep 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Super. Glückwunsch👏. Der UHU ist da.🎉🌻
02 Sep 17 vom Mitglied: ChipBobo
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02 Sep 17 vom Mitglied: Ritamine
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02 Sep 17 vom Mitglied: pmb0815
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02 Sep 17 vom Mitglied: xVax
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02 Sep 17 vom Mitglied: Yvonne Kuschi
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Prima gemacht! Herzlichen Glückwunsch 👍👍👍
02 Sep 17 vom Mitglied: Viviace
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02 Sep 17 vom Mitglied: Silja13
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02 Sep 17 vom Mitglied: Gemella2005
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02 Sep 17 vom Mitglied: altesWeib
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Danke an alle, jeder von euch hat mir mit seinen Beiträgen und zusprüchen sehr geholfen bis hierhin durchzuhalten.
Jetzt langsam auf das nächste ziel
95 kg
mit der Vorgabe nicht über 1000 kkal am tag
mal sehen ob das hinhaut
vielen dank nochmal
euer Walter
02 Sep 17 vom Mitglied: schlichti
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<3 lichen Glückwunsch! Super! Aber nur 1000 kcal am Tag? Respekt, empfinde ich für nen Mann als sehr wenig.
02 Sep 17 vom Mitglied: janicajule
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Du hast aber viel abgenommen toll super😃
02 Sep 17 vom Mitglied: Karolina_33
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02 Sep 17 vom Mitglied: Maraneee
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Glückwunsch, hast du super gemacht!
02 Sep 17 vom Mitglied: heinrus
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02 Sep 17 vom Mitglied: enduroengel
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Gratulation...Willkommen bei den UHU's
02 Sep 17 vom Mitglied: Delyra
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schlichti's Gewichtsverlauf
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