Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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955 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 34,19g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Bife de Carne de Vaca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shay galvao's Gewichtsverlauf
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