Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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1923 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 235,63g.
Frühstück: Milch 1,5%, Marmelade, Magerquark, Chiabrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Butter, Aldi Bergkäse, Lyoner, Spätzle. Abendessen: Äpfel, Tomaten, Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Wolf Schinkenspeck, Schinken, Chiabrot, Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Sommer Edition Banana Split, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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