Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2017
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2017:
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2618 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 206,96g | Kohlh: 299,80g.
Mittagessen: Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Mantequilla de Maní, Avena, Plátano, Almendras, Jugo de Papaya, Huevo Duro, Camote, Gloria Leche Fresca Light UHT, Plátano, Avena. Abendessen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Pechuga de Pavo o de Pollo, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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