Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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2124 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 197,00g | Kohlh: 180,50g.
Frühstück: Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, 3 Vegetales , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado. Mittagessen: Verdifresh Primavera, Egg, Tuna, Asparagus, Morrisons Sliced Mixed Peppers, French's Classic Yellow Mustard, Broccoli, Courgette, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Mushrooms. Abendessen: Courgette, Asparagus, Tuna, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Apples, Pear, Hacendado Mini Bombón Doble Chocolate, Monster Energy Ultra. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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