Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1471 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Красное Яблоко, Шарлиз Пастила, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Хлебец, Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Язык Говяжий Отварной, Тушеные Овощи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шарлиз Пастила, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 12 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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