Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
|
126 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
|
1391 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Яичный Белок, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Мёд, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|