Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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3902 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 199,96g | Kohlh: 628,34g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Stacker 2 100% Whey, Zimt, Olimp Carbo Nox, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Cucina Grana Padano, Avocado, Kirschtomaten, Real Quality Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Aldi Thunfisch, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt 0,1%, Oreo Keks, Nestle Lion Knusper-Müsli, Weetabix Protein Crunch, funny-frisch Apfel Chips, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Rapunzel Haselnussmus, Koro Drogerie Bio Kokosmus, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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