Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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112,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1048 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 99,56g | Kohlh: 58,52g.
Frühstück: Marmelade, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Burger Knäckebrot Kürbiskern. Abendessen: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Gut Ponholz Schweinerollbraten. mehr...
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4070 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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