Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
|
79,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
|
2466 kcal
|
Fett: 87,48g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 381,19g.
Frühstück: Belgian Dark Chocolate . Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Halo-halo, Max's style Crispy Fried Chicken, White Rice. Abendessen: Piattos Multigrain, Boiled Saba Banana, Sprite (12 oz), Green Tea. Snacks/Sonstiges: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Hamburger, French Fries (Medium), Coca-Cola Classic, Hot Fudge Sundae. mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phcabrervi1's Gewichtsverlauf
|