Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2017:
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1574 kcal
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Fett: 120,61g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 29,13g.
Mittagessen: Suco de Melancia, Pomarola Tomate Pelado, Queijo Mozzarella, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Bacon, Cultiverde Palmito de Pupunha. Abendessen: Picanha, Repolho, Couve Refogada, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Cultiverde Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Royal Fermento em Pó Químico, Magro Açúcar Light, Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Cacau em Pó (Não Adocicado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Bolo de Chocolate Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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luriel.santana's Gewichtsverlauf
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