Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1336 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Incredio Refresh Tea, Egg White Omelet, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Protein Powder, Almonds. Mittagessen: Carrots, Mutter Paneer, Wheat Chapati. Abendessen: Kiwi Fruit, Carrots, Ice Cream, Chicken Vienna Sausage (Canned), Lentils (Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked), Whiskey. Snacks/Sonstiges: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Incredio Refresh Tea. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Laufband - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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