Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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112,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1239 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 84,97g.
Frühstück: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Salatgurke, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Burger Knäckebrot Kürbiskern. Mittagessen: Erdbeeren. Abendessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Nusskernmischung, Weißbier. mehr...
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4440 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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