Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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108,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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2723 kcal
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Fett: 121,51g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 314,73g.
Frühstück: Lindsay Sliced Black Olives, Coffee, Red Salsa, Italian Salad Dressing, Sheetz House Recipe Salad. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg White, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Goya Black Beans, Vegetable Oil, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Coffee. Abendessen: Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Athenos Crumbled Blue Cheese, Wegmans Pepper Jack Cheese Sticks, Walgreens Nice Butter Flavor Popcorn, General Mills Chex Mix Traditional, Coffee, Heinz Apple Cider Vinegar, Bertolli Marinara Sauce, Wegmans Don't Be Piggy Meatless Sausage Style Crumbles, Penne. Snacks/Sonstiges: Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Coffee, Ice Breakers Fruit Sours, Young Green Onions, Bell Peppers, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Herr's Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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