|
-0,7kg super. Ale ze względu na wyjazd na wakacje all inclusive za 5 tygodni na którym zapominam całkowicie o liczeniu kalorii i jem jak chce i co chce to jest prawdopodobnie ostatni tydzień redukcji. Od następnego wchodzę na reverse diet i powoli zwiększam kaloryke żeby skok kaloryczny na wakacjach nie był zbyt duży.
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
|
1491 kcal
|
Fett: 39,92g | Eiw: 128,06g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: Jabłko, Pano Tost Pszenny. Mittagessen: Knorr Fix do Potraw Chińskich, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Olej Kokosowy. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Supcio, tak trzymaj mordini, pozderki gorące <3
06 Sep 17 vom Mitglied: LisuSaiyan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|