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2 minggu turun 0,5kg sudah cukup buat saya. Saya tidak merasa sedang berdiet, semoga terus menjadi gaya hidup. 🙏 2,5 kgs to go 😍
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1433 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 203,59g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun (Dimasak), Tahu Bacem, Daun Singkong, Gula Merah. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Durian, Kismis (tanpa Biji), Nescafe Classic, Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Madu, Teh Hijau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dyanardani's Gewichtsverlauf
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