Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
|
52 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
|
1396 kcal
|
Fett: 40,89g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%, G-Balance Мацони, Диетический Кофейный Торт, Сухие Семена Чиа, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Белая Дача Пряная Руккола, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Monini Бальзамический Соус, Магнит Морковь Свежая, Тофу, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ascania Груша, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тофу. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|