Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
|
2218 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 287,73g.
Frühstück: Ego Ego Kids, Капучино, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Метро Арахис Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бахрушинъ Карпаччо, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Активиа Творожная с Малиной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Патиссоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Гречка. Abendessen: Нектарин, Груша, Вино Сухое, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Каждый День Сосиски Барбекю. Snacks/Sonstiges: Пролетарец Ватрушка Сдобная с Творогом, Банан, Сливы, Яблоко. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Yoga - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|