Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1510 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Coren Magro de Cerdo Cocido Extra, San Roque Mollete de Antequera, Tomate Kumato, Aceite de Oliva, Té Verde, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Lidl Yogurt Griego, Huevo Cocido, Carretilla Guisantes con Jamón. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, ElPozo Pechuga de Pavo, Eroski Yemas de Espárragos. Snacks/Sonstiges: Mercadona Piña Natural Pelada, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar, Té Endulzados con Azúcar. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Merymad's Gewichtsverlauf
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