Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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569 kcal
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Fett: 18,18g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Рис Вареный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "по-Корейски", Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 16 Minuten, Sit Ups - 21 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Snasya_394's Gewichtsverlauf
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