Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1671 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 127,83g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Сметана, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка, Борщ с Курицей. Abendessen: Окунь Речной, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mashenka2234's Gewichtsverlauf
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