Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1421 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 134,76g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão, Parmalat Zymil. Mittagessen: Cenouras, Beterrabas, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Cenouras, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Alface, Tomates, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Banana Prata, Elegê Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mamão Formosa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Activia Ameixa Zero. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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