Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1404 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Tè (Infuso, Decaffeinato), Kellogg's Rice Krispies, Muller Crema di Yogurt Bianco, Prugne. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Abendessen: Patate al Forno, Carpaccio di Manzo. Snacks/Sonstiges: Ventura Noci Sgusciate, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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