Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1680 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 245,31g.
Frühstück: Jugo de Arándano, Pietrán Jamón, Huevo Frito, Arepa con Queso. Mittagessen: Jugo de Arándano (sin Endulzante), Papa Cocida, Pechuga de Pollo. Abendessen: Jugo de Fresa, Bimbo Tostadas Integrales, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Pastel de Queso. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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