Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
2743 kcal
|
Fett: 115,48g | Eiw: 136,16g | Kohlh: 302,94g.
Frühstück: Любятово Печенье Мария Традиционное, Капучино, Здоровые Сладости Джем на Сорбите, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бахрушинъ Карпаччо, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Valio Творог с Вишней, Петрушка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, 4 Сезона Патиссоны, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Метро Арахис Сушеный, Простоквашино Сливки 10%, Milky Way Шоколадный Батончик, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Окей Груша Конференс, Время Летать Малина с Мармеладом. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Сливы, Яблоко, Банан. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|