Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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2885 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 184,85g | Kohlh: 441,44g.
Frühstück: Nestlé Cheerios, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio d'oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cheerios, Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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