Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1190 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone, Kellogg's Rice Krispies, Uva, Muller Crema di Yogurt Noce. Mittagessen: Pasta Sfoglia, Pasta al Forno. Abendessen: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Gran Cereale Snackbiscotto. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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