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i will either try and fast today or reduce my calorie intake 😞
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1530 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 81,12g.
Frühstück: Fried Egg. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Costa Coffee Chocolate Tiffin, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Morrisons German Smoked Cheese, Tesco Wafer Thin Ham, Polish Village Bread Wholemeal Bread. Abendessen: Fried Mushrooms, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Oil, Potato (Flesh and Skin), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Anchor Butter, Polish Village Bread Purpur Bread. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 22 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 16 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jacinter's Gewichtsverlauf
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