Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2012
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101,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 368,71g.
Frühstück: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Smart Ones Lasagna, Pears, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Grapes. Abendessen: Cod, Garlic Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Fudgesicle. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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