Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
|
53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
1568 kcal
|
Fett: 38,67g | Eiw: 154,57g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Яблочное Пюре, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Гречка, Морковный Рулет Амина, Сердце Говяжье, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Морковь Свежая, Запеканка с Лактомином. mehr...
|
|
1567 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|