Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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101,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1734 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 261,05g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Bananas, Aldi Wheat Bisks, Tesco Skimmed Milk, Tetley Blueberry Tea. Mittagessen: Nectarines, Nectarines, Tesco Strawberries, Plums, Green Giant Sweetcorn No Added Salt, Heinz Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Tesco Cucumber, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Abendessen: Stir Fried Vegetables, Sainsbury's Skinless & Boneless Cod Fillet, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce. Snacks/Sonstiges: Biscuit, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Dairylea Dunkers (Ritz), Options Wicked White Hot Chocolate Drink. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lehre - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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