Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
|
70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
|
2231 kcal
|
Fett: 21,32g | Eiw: 170,47g | Kohlh: 335,74g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Marmellata Light, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Lattuga, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Despar Flakes di Farro. mehr...
|
|
2506 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|