Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1763 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 231,72g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Saborina Mini Pizza Quadrada, Yakisoba. Abendessen: Requeijão, Seara Lombo tipo Canadense, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Salada de Folhas, Molho de Tomate, Massa Leve Capeletti de Queijo. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Tradicional. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Tanz (Square Dance) - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 115,5 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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